はじめに
水素水について
最近よく聞く「水素水」。
TVのCMでも見かけるようになりました。
健康にビンカンなあなたなら、「水素水」について、聞いたことはありますよね？
最近では、「はなまるマーケット」などの番組でもその効果について、詳しく取り上げられました。
大手の雑誌でも水素水についてよく取り上げられ、その意外な効果について、たくさんの人が知るようになってきています。
通販サイトでも、水素水は大人気！ その効果について、多くのレビューが書かれています。
水素水が体に良い影響を与えるということは以前から研究されていましたが、なぜ最近になってこれほど多くの商品が販売されるようになったのでしょうか。
それは、科学的にも医学的にも研究が進んだことにより、体に良い効果をもたらす理由が明らかになってきたからです。
水素水は、研究段階ではありつつもその効能が証明されてきています。
水素水を摂取することにより、身体にタイする様々な効能が分かってきたのです。
なぜ、水素水がカラダに良いのでしょうか？
それは、体を酸化させる原因ともなる活性酸素に対し水素が非常有効なのが理由です。
水素は万病の元である悪玉活性酸素を選択除去すると言われています。そして、活性酸素を除去すると自らが酸化物へと変化するのです。
もちろん、水素の他にも抗酸化力を持つものは存在します。ビタミンCやビタミンEなどです。しかし体内のすみずみまでは行き渡りません。一方で、水素は体内の細部まで行き渡り、身体には無害で、とても強い抗酸化力を持っています。
なぜ体の細部まで行き届くのかというと水素が宇宙で一番小さな物質であることが理由に挙げられます。
水素を効率よく摂取する方法は、もともと気体である水素を溶かした「水素水」を飲用することです。
私達の身体は70％以上が水（H2O）でできています。しかも、身体を構成する脳は75％前後が水分です。水分は、身体の成分そのものであり、同時に血液や血漿などの体液となり、栄養分や分泌物、廃棄物の運搬を行います。
日々私たちは約リットルの水分を身体に取り入れ、また、ほぼ同量の水分を排泄しています。
こうして体内に取り入れられた水が全身にくまなく運ばれて私たちは生きているのです。
水は体内に取り込まれると速やかに全身に行き渡ります。また、水はほとんど血液として運ばれます。その血液に乗り、全身の細胞に必要な栄養物質等が行き渡り、そして不要物質が回収されます。
「水素水」を飲むことにより、この体中に運ばれる水分に水素が溶けているため、全身の細胞に水素が行き渡ることになります。果ては、脳細胞にまでも水素が届けられます。遺伝子を傷つけ、老化を進める原因の一つで言われる活性酸素（フリーラジカル）に水素が反応することで、無害な水に変化するのです。
このように、水素水を摂取することによる主な効能・効能は、抗酸化作用、ひいてはアンチエイジングと言えます。またその他にも、動脈硬化・糖尿病・シワ・シミ・白内障や老化防止などにも効果があると言われています。
さてこのサイトは、そんな水素水について解説し、現在市販されている、あらゆる水素水関連商品の、「良い点」から「悪い点」まで、全てデータベース化するために作られました。
皆様の健康に役立ていただければ、これほど嬉しいことはありません。
どんどん情報を追加していきますので、応援をよろしくお願いします！